Le Coming out spirituel, ou comment bien vivre sa spiritualité de nos jours ?
As-tu remarqué que derrière le mot "spirituel" se cache un sujet tabou ? Un peu comme si vivre sa spiritualité ou sa foi aujourd'hui était devenu quelque chose de désuet ou de honteux et qui mettrait mal à l'aise ?
Pour ma part, être spirituelle fait partie intégrante de celle que je suis. Je ne peux pas me couper de ma spiritualité sinon j'aurais l'impression d'être incomplète, amputée d'une partie de moi-même et privée de mon essence.
A travers cet article, j'ai envie de te partager ma vision de la spiritualité et plus précisément comment bien vivre l'éveil spirituel au quotidien.
« Nous ne sommes pas des êtres humains vivant une expérience spirituelle, nous sommes des êtres spirituels vivant une expérience humaine. » - Pierre Teilhard de Chardin
Qu'est ce que la Spiritualité ? Qu'entend-on par Eveil spirituel ?
La spiritualité concerne notre recherche de sens et de connexion dans la vie. Cela peut être lié à la religion ou être indépendant de celle-ci. C'est une exploration personnelle de questions profondes sur la vie et la transcendance.
Elle peut inclure des pratiques comme la méditation, la prière et la recherche d'une forme de sagesse. Elle nous aide à trouver la paix intérieure et le bien-être. C'est une expérience personnelle et chacun a sa propre vision de la spiritualité.
L'éveil spirituel quant à lui, est un processus par lequel une personne devient consciente de sa nature intérieure, de sa connexion profonde avec l'Univers, de son existence au-delà du physique ; on parle alors de Conscience de soi ou d'Eveil de conscience.
Cela conduit généralement à des prises de conscience, une quête de vérité, de compréhension et de croissance personnelle, souvent accompagnée d'une transformation intérieure profonde, d'une ouverture de conscience, d'un changement d'état d'esprit et d'une recherche de sens et de connexion avec le divin, notamment notre propre divinité, celle que nous abritons tous en nous.
Il y a autant de manières de cheminer vers l'éveil qu'il y a d'individus sur Terre. L'éveil spirituel s'effectue graduellement et chacun évolue à son propre rythme.
Lorsqu'on change intérieurement, cela se répercute sur notre monde extérieur et nos relations. Cela nous demande de faire preuve d'adaptation régulièrement et ce n'est pas toujours facile à vivre sur le moment.
Se faire accompagner par un coach spirituel pourra t'aider à trouver tes réponses et au besoin rompre l'isolement qui peut se faire ressentir parfois lorsqu'on est sur son chemin d'ascension spirituelle.
De l'éveil spirituel à la connaissance de soi
Durant le processus d'ascension spirituelle ou d'élévation personnelle, on part à la découverte de soi. On chemine en conscience et on change intérieurement. Tout ce qui se passe à l'intérieur de soi se reflète à l'extérieur et impacte le monde qui nous entoure. Il est donc logique de percevoir des changements plus ou moins nuancés dans nos différents cadres : familial, amical, professionnel, sentimental...
Certaines personnes pourront par exemple sortir de ta vie car ces relations ne te correspondront plus à plusieurs égards : fréquences vibratoires différentes des tiennes car elles n'auront pas entrepris le même cheminement que toi, ou encore parce que tu deviendras par effet miroir le reflet de leurs blessures qu'elles ne sont pas prêtes à travailler pour leur propre évolution personnelle.
Cela peut être perturbant sur le moment car il y a toujours un temps d'adaptation et de compréhension de ces expériences ; parfois faire le deuil de ces relations s'avère nécessaire, néanmoins la finalité est toujours positive et bénéfique pour soi.
En abandonnant certaines relations ou situations, on laisse l'espace utile pour faire entrer la nouveauté dans notre vie et on ouvre le champ des possibles qui en découle.
Cette étape est incontournable pour accéder à une meilleure connaissance de soi car elle implique un nouveau positionnement personnel, une meilleure estime de soi et mène à l'affirmation de soi.
Vers l'Affirmation de Soi
L'Estime de soi et l'Amour de soi, le duo gagnant pour aboutir à l'Affirmation de Soi.
L'estime de soi est la valeur et la considération que l'on se donne. L'amour de soi est l'affection et la bienveillance que l'on s'apporte au quotidien et en toute circonstance (on parle généralement d'amour inconditionnel).
Et l'affirmation de soi, c'est donc avoir conscience de sa propre Valeur, de ses qualités et de ses "défauts", c'est être aligné avec celui ou celle qu'on est et se montrer au monde en tant que tel : assumer qui on est tout simplement.
Travailler à l'affirmation de soi conduit vers sa propre souveraineté. La souveraineté rend autonome et plus libre car un être souverain sait ce qui est bon et juste pour lui, il ne se laissera donc plus influencé par les avis extérieurs et fera confiance à son intuition et sa boussole interne dans ses décisions.
Cela passe notamment par un travail d'introspection : comment est-ce que je me définis ? suis-je en accord avec mes choix de vie ? ma vie est-elle harmonieuse dans tous les domaines ? suis-je heureux/heureuse ? suis-je à ma place (dans ma famille, mon travail, mon couple) ? qu'est-ce qui aurait besoin d'être différent ou amélioré pour me sentir mieux ? quels sont mes rêves ? etc
Les 4 étapes du coming out spirituel
- Eveil spirituel & Connaissance de Soi : qui suis-je réellement et que suis-je venu/e expérimenter sur Terre ?
- Accueillir : sa nouvelle façon de voir la vie et le monde, ses émotions et sa sensibilité, sa connexion nouvelle aux énergies et aux mondes subtils et se faire accompagner par un coach spirituel au besoin, se laisser le temps d'intégrer ces transformations en soi,
- Lâcher ses peurs et oser se montrer tel qu'on est : peurs de s'afficher avec ses convictions, de penser différemment des autres, d'utiliser son discernement et d'écouter sa petite voix intérieure, de paraître "perché" et de perdre des gens de son entourage...,
- Affirmation de Soi : s'autoriser à être cette nouvelle personne en devenir et retrouver sa souveraineté qui est un état naturel.
J'espère que cet article t'aura aidé à mieux appréhender ce qui se joue dans le parcours complexe et passionnant du développement personnel et spirituel. J'aurai grand plaisir à répondre à tes questions et à t'accompagner dans ton cheminement spirituel.
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Avec le Coeur,
Séverine
